Mod
Att kliva in genom dörren första gången är det svåraste passet. Efter det handlar allt om att våga försöka igen — och kampsporten lär oss att resa oss när vi faller.
Fokus
Repetition, tydliga ramar och en sak i taget. Att hålla koncentrationen när det stormar är en färdighet som följer med långt utanför mattan.
Självkänsla
När du bemästrar en teknik du inte klarade förra veckan förändras något. Vi bygger den känslan systematiskt, i en takt som passar just dig.
Gemenskap
Vi är mer än en förening. Ett vänligt ord, en hand på axeln eller ett ”bra kämpat” kan förändra en hel dag för någon.
Värdegrund 02
Kampsport för livet — inte bara för stunden
Det du bär med dig från mattan
Kampsport bygger fysisk styrka, snabbhet, balans och rörlighet — men det är sällan det som får folk att stanna. Det som håller är disciplinen, stresståligheten och känslan av att klara något du inte trodde att du klarade. Det gäller lika mycket för nioåringen som för fyrtioåringen.
Värdegrund 03
Barn och ungdomar först
Kolla in våra klasser
Vi delar inte in efter hur bra du är, utan efter var i livet du befinner dig. Alla grupper har fast struktur, samma ledare varje vecka och plats för den som aldrig testat förut.
Värdegrund 04
Rörelseglädje och utveckling för alla
Hitta ditt pass
Veckans schema
Uppdaterat 14 september 2026Värdegrund 05
Terminsavgifter
Priser
Medlemsavgift och försäkring redovisas separat så att ingen blir överraskad vid betalning.
Martial Arts Total
- Obegränsat antal pass
- Från 16 år
- Muay Thai, MMA, BJJ och öppen matta, gruppträning och gym
- Prova på 1 gång
- Medlemsavgift på 500 kr tillkommer/år
Martial Arts Total Obundet
- Obegränsad antal pass
- Från 16 år
- Muay Thai, MMA, BJJ och öppen matta, gruppträning och gym
- Prova på 1 gång
- Obundet, 1 månad uppsägning. Medlemsavgift på 500 kr tillkommer/år
Martial Arts Total Bundet
- Obegränsad antal pass
- Från 16 år
- Muay Thai, MMA, BJJ och öppen matta, gruppträning och gym
- Prova på 1 gång
- 12 månaders bundet. Medlemsavgift på 500 kr tillkommer/år
Martial Arts Mini
- 1 pass i veckan 60 min
- För de allra minst fr. 3-5 år
- Kampsportslek blandat av brottning, boxning och rörelselekar inom kampsportsvärden
- Prova på 1 gång
- Medlemsavgift på 500 kr tillkommer/år
Martial Arts Kids
- Flera pass i veckan, 60 minuter
- Barn 6–9 år
- Prova på 1 gång
- Medlemsavgift på 500 kr tillkommer/år
Martial Arts Ungdom
- Flera pass i veckan, 90 minuter
- Ungdomar 10–15 år
- Muay Thai eller BJJ
- Prova på 1 gång
- Medlemsavgift på 500 kr tillkommer/år
Martial Arts Fys
- 1 kampsport eller gruppträning med tillgång till gym
- Från 16 år
- Prova på 1 gång
- Medlemsavgift på 500 kr tillkommer/år
Prova på är alltid gratis. Ett pass innan du bestämmer dig — ingen anmälan, inga uppgifter. Viss utrustning finns att lånas på plats.
Värdegrund 06
Det vi står för, varje dag
Åtta punkter
Det här är inte en text vi skrev för hemsidans skull. Det är den vi går tillbaka till när vi bestämmer hur ett pass ska läggas upp, vem som får vara med och hur vi bemöter varandra.
1
Alla är välkomna — och alla är viktiga
Det spelar ingen roll vem du är eller vilken väg du gått hit. Vi möter varje person med värme, respekt och nyfikenhet.
2
Kampsport för livet
Vi tränar hjärtat, sinnet och karaktären. Det är en livsresa — och vi gör den tillsammans.
3
Barn och ungdomar först
Positiva förebilder, tydliga ramar och ett meningsfullt sammanhang. En ljus väg i kontrast till utanförskap.
4
Ett särskilt hjärta för barn med särskilda behov
Alla barn har en inneboende styrka — ibland behöver de bara rätt miljö för att hitta den.
5
Gemenskapen bygger vi tillsammans
Vi stöttar varandra, inspirerar varandra och firar varandras framsteg.
6
Ledarskap med hjärta och kompetens
Våra tränare är förebilder både på mattan och utanför, och leder med närvaro och empati.
7
En trygg miljö — alltid
En plats fri från diskriminering, kränkningar och exkludering. Trygghet är grundpelaren i allt vi gör.
8
Rörelseglädje och utveckling för alla
Du behöver inte vara bäst. Du behöver bara vara villig att utvecklas.
Värdegrund 07
En trygg miljö — alltid
Så gör vi mattan trygg
Kampsportens tydliga struktur, förutsägbara rutiner, fokus på närvaro och repetitiva moment är precis det som får många barn — inte minst barn med särskilda behov — att landa. Vi har byggt verksamheten så att den fungerar för dem, inte trots dem.
- FörberedelseKom och gå igenom lokalen i lugn och ro innan första passet, utan att träna.
- Fast ordningSamling, uppvärmning, teknik, träning i par, avslutning. Samma sekvens varje gång.
- LjudnivåBarnpassen körs utan hög musik. Det går att komma tio minuter före alla andra.
- Öppna dörrarAnhöriga får titta på vilket pass som helst, utan att boka in sig i förväg.
- KontaktIngen tvingas till fysisk kontakt — övningar går alltid att göra enskilt eller mot mitts.
- Samma ledareSamma ansikte på samma pass, så att barnet vet vem det ska gå till.
- PausEn bestämd plats att gå till om det blir för mycket. Att gå dit är helt okej.
- NolltoleransKränkningar och utfrysning hör inte hemma här — på mattan, i omklädningsrummet eller i klubbens kanaler.
Värdegrund 08
Ledarskap med hjärta och kompetens
Våra coacher
Våra tränare hjälper dig oavsett nivå. De utmanar dig för att du ska våga tro på det du inte trodde att du klarade — och de finns kvar efter passet.
Från klubben
Nyheter
Martial Arts Familj
Martial Arts Familj – Värmdö KampsportCenter På Värmdö KampsportCenter har vi skapat ett träningskoncept där hela familjen får dela glädjen i rörelse, kampsport och…
Läs merTerminsstart VT2027
Alla grupper drar igång vecka 35. Nya tider för ungdomsgrupperna och en ny lördagsklass för familjer.
Läs merKontakt
Fråga oss om klasser och priser
Skriv en rad om vem som ska träna och vilken ålder, så svarar vi med vilket pass som passar bäst och vad som är bra att veta innan första gången.
Vårt löfte
För hos oss tränar vi inte för att bli bättre än andra. Vi tränar för att bli bästa versionen av oss själva.